डॉक्टर्स से जाने दिल के मरीज़ को कौन-कौन सी एक्सरसाइज बिलकुल भी नहीं करनी चाहिए ?
व्यायाम एकमात्र ऐसी प्रक्रिया है जिससे आप अपने दिल को तंदुरुस्त रख सकते है, इसके साथ ही दिल से जुड़ी कई बीमारियों से दूर भी रह सकते है | व्यायाम करने से व्यक्ति का शरीर शारीरिक रूप से सक्रिय होने लगता है और हृदय का स्वास्थ्य भी काफी बेहतर हो जाता है, क्योंकि व्यायाम दिल …
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