दीपक हार्ट इंस्टीट्यूट के निदेशक और सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर कुलवंत सिंह ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक यूट्यूब शॉर्ट्स से यह बताया कि ऐसे पांच फ़ूड होते है जिससे हृदय रोगी मरीज़ को परहेज़ बेहद ज़रूरी होता है | आइये जानते है :-
1. फ्राइड फ़ूड :- ऐसे फ़ूड में हाईड्रॉजानिकृत तेल के उपयोग से तैयार होते है, जो वसा से भरपूर होते है | इस फ़ूड में मौजूद वसा पदार्थ सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है |
2. प्रोसेस्ड मीट :- यदि आप अपने हृदय की धमनियों में प्लाक के उत्पादन से मुक्त रखना चाहते है तो प्रोसेस्ड मीट का सेवन बिलकुल भी न करें |
3. डेसेर्ट्स :- एक शोध के अनुसार अधिक चीनी का सेवन करने वाले व्यक्ति में दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम कारक बढ़ सकते है |
4. फैटी मीट्स & फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट्स :- इस फ़ूड प्रोडक्ट्स में नमक और वसा की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती है, जो हृदय रोगी मरीज़ के लिए हानिकारक होता है |
5. प्रोसेस्ड फ़ूड :- अधिक अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ़ूड वाले खाद पदार्थ हृदय रोग के साथ-साथ और भी गंभीर समस्याओं को बढ़ावा देने का कार्य करते है | जिससे दिल के दौरे पड़ने का खतरा बढ़ जाता है |
इससे जुड़ी अधिक जानकारी के लिए आप दीपक हार्ट इंस्टीट्यूट नमक यूट्यूब चैनल पर विजिट कर सकते है | इस चैनल पर आपको इस विषय संबधी संपूर्ण जानकारी पर वीडियो मिल जाएगी | यदि आप हृदय से जुड़ी किसी भी तरह के समस्या से गुजर रहे है और अपना इलाज करवाना चाहते है तो इसके लिए भी आप दीपक हार्ट इंस्टीट्यूट का चयन कर सकते है | इस संस्था के निदेशक और सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर कुलवंत सिंह कार्डियोलॉजिस्ट में स्पेशलिस्ट है, जो हृदय से जुड़ी हर प्रकार की समस्या को कम करने में आपकी सहायता कर सकते है |