दिल का दौरा जिसे हार्ट अटैक की समस्या के नाम से भी जाना जाता है और ये समस्या युवाओं को क्यों अपनी गिरफ्त में ले रहा है इसके बारे में आज के लेख में बात करेंगे। तो अगर आप या आपके फॅमिली मेंबर्स में कोई युवा वर्ग इसका शिकार हो तो आज के लेख को अंत तक जरूर से पढ़े और युवाओं के लक्षणों को जान कर हम कैसे इस तरह की समस्या से खुद का बचाव कर सकते है, इसके बारे में जानेंगे तो शुरुआत करते है आर्टिकल की ;
युवा दिल का दौरा पड़ने का शिकार क्यों हो रहें है ?
- युवाओं में हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ने के कई वजह को जिम्मेदार माना जाता है। जैसे युवाओं के द्वारा गलत लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान, अत्यधिक तनाव, स्मोकिंग, पॉल्यूशन, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर की समस्या और मोटापा दिल की सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर रहा है। जिस वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ते जा रहा है।
यदि कम उम्र में युवा इस तरह की समस्या का शिकार हो रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट कार्डियोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।
युवाओं में दिल का दौरा पड़ने के लक्षण क्या है ?
- लक्षणों की अगर बात करें तो इनमें छाती में बेचैनी शामिल है जो हल्का दर्द या जकड़न से लेकर छाती में भारी जकड़न का एहसास दिलाती है।
- इसके अलावा इसमें आपको मतली, अपच, पेट में दर्द, हाथ में दर्द, चक्कर आना या हल्कापन महसूस करना, गले या जबड़े में दर्द, थकावट की भावना, असामान्य रूप से जोर से खर्राटे लेना जो हांफने या घुटन की तरह लग सकता है।
- इसके अलावा बिना किसी कारण के पसीने का आना, लंबे समय तक चलने वाली खांसी विशेष रूप से सफेद या गुलाबी बलगम के साथ, पैरों और टखनों में सूजन और एक अनियमित दिल की धड़कन का धड़कना आदि।
दिल का दौरा कितनी बार आ सकता है !
- दिल का दौरा आने या इसके उम्र की बात करें तो ज्यादातर कार्डियोलॉजिस्ट मानते हैं कि किसी भी इंसान को उसकी पूरी जिंदगी में ज्यादा से ज्यादा 3 बार हार्ट अटैक आ सकता है, लेकिन कुछ मामलों में ये कम या ज्यादा भी दिखाई दे सकता है।
- वही आमतौर पर इस बीमारी का खतरा 40 से 45 के उम्र के लोगों को होता है, लेकिन आज के समय में ये खतरा युवाओं में भी बढ़ता जा रहा है।
यदि आपको दिल का दौरा कम उम्र में पड़ा है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में ओपन-हार्ट सर्जरी करवाने के बारे में सोचना चाहिए, लेकिन डॉक्टर की सलाह के साथ।
दिल के दौरे से कैसे करें खुद का बचाव ?
- अपनी जीवन शैली में बदलाव करके इस समस्या से आप बच सकते है।
- एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं जिसमे अतिरिक्त फैट, तेल, मांस, हरी सब्जियां, फल, नट्स, मछली को जरूर शामिल करें।
- धूम्रपान और शराब के अधिक सेवन से बचें।
- अपने ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर के स्तर और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य रखें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए यह बेहद आवश्यक है। हार्ट अटैक के पीछे मोटापा एक प्रमुख जोखिम कारक है।
- मेडिटेशन, और योग व्यायाम का अभ्यास करके तनाव को प्रबंधित करें।
- डॉक्टर से सालाना स्वास्थ्य जांच कराएं।
दिल के दौरे से बचाव के लिए बेस्ट हार्ट हॉस्पिटल!
यदि युवा वर्ग दिल के दौरे जैसी समस्या का सामना कर रहें है, तो इससे बचाव के लिए आपको समय पर दीपक हार्ट हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए।
निष्कर्ष :
दिल का दौरा पड़ना काफी खतरनाक समस्या मानी जाती है, इसलिए अगर आप इस तरह की समस्या का सामना कर रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको इसके लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
